Ортопедическая подушка. Как выбрать правильную?

Сейчас ни для кого не секрет, что подушки бывают плохие и хорошие. Для тех, кто это слышит впервые, скажем прямо – не удивляйтесь! Так называемые неправильные изделия зачастую являются причиной шейных и головных болей. Помощником в избавлении от недуга послужит ортопедическая подушка. Как выбрать правильную и где ее можно приобрести разберем далее.

 

Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника

Итак. Как же выбрать не просто красивый элемент декора, но и что-то полезное под свою голову? Из элементарных истин мы знаем, что от положения шеи и головы во время сна зависит не только самочувствие утром, но и состояние здоровья шейного отдела в будущем. Так что же должно обязательно иметь подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника?

Отличие оздоравливающих изделий от обычных в том, что в первой обязательно присутствует валик для шеи. Именно на него обращайте свое внимание. Если Вы обнаружили, что для Вас этот валик высокий, то он будет давить на мягкие ткани шеи. Тем самым приведет к нарушению кровотока, и не только снизит артериальное кровоснабжение головного мозга, но так же и нарушит венозный отток. Поэтому важным является соответствие размеров валика Вашим габаритам. Он должен повторять особенности анатомии спящего человека.

Идеальным является наличие валиков по обоим краям изделия. Это удобно, поскольку во время сна человеку достаточно трудно контролировать ее положение и ничего не смещать. Такие особенности имеет подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника. Внимательно изучайте ее размеры перед покупкой.

 

Ортопедическая подушка. Как выбрать правильную?

Еще одно золотое правило в вопросе «ортопедическая подушка — как выбрать правильную?» — она не в коем случае не должна быть жесткая. Приятной особенностью у некоторых из них является наличие эффекта «памяти». Суть его заключается в следующем: после снятия нагрузки она сохраняет приданную ей Вашим телом форму. Материал как бы расступается в стороны, огибает части тела и распределяет давление по всей плоскости. Согласитесь, что повторение Ваших анатомических особенностей, а не силовое их искривление придаст больший комфорт для сна, а значит здоровье.

Не надо забывать и о том, что во время сна наше плечо не прямо входит в ткани матраса, а немного сгибается вперед и вверх. Это оказывает существенное влияние на местоположение подушки. Может привести к ее смещению вверх, таким образом, что шейный валик будет располагаться не на своем месте, а в области головы. Конечно же, такое ее положение создаст неблагоприятные условия для сна, и естественно, не о каком положительном ортопедическом эффекте здесь не может быть и речи. А даже наоборот, приведет к нарушению кровоснабжению тканей, головным болям, и слабости в течении дня.

Чтобы избежать таких негативных последствий было бы правильным выбирать изделие с выемкой под плечо, или, опять же – содержащую материалы с «эффектом памяти». Она «запомнит» особенности положения Вашего плеча и сохранит правильное свое местоположение. Предполагаем, что вопрос «Ортопедическая подушка — как выбрать правильную?» разобран. Давайте далее…

 

Анатомическая подушка

Представим ненадолго, что Ваша работа заключается в длительном труде за компьютером или в вождении, т.е. значительную часть времени шея выгнута вперед, а позиция спины сутулая. Тогда оптимальным является сон на спине на невысокой подушке, так чтобы голова лежала как можно ниже и шея принимала прямое положение относительно позвоночного столба. Идеальным вариантом для здоровье будет, когда анатомическая подушка лежит ровно под головой, а Вы тяните в лежачем положении свою макушечку вверх. В таком положении шея вытягивается, снижается давление на вертебральные сосуды которые проходят как раз в поперечных отростках шейных позвонков, тем самым создается положительный (даже лечебный) эффект не только шее (она «отдыхает»), но и голове.

Может это прозвучит непривычно, но – не в коем случае не спите на животе! Такая поза создает не физиологические изгибы шеи. При многолетнем сне в таком позе никакая анатомическая подушка в дальнейшем не исправит Ваше здоровье.

 

Как выбрать ортопедическую подушку и поможет ли она при храпе?

Немного о храпе. Что же это такое? Причина проста: излишнее расслабление гладкой мускулатуры небной занавески. Таким образом она провисает и закрывает часть прохода дыхательных путей. Звуковой эффект создается за счет ее колебания, как будто добавилась еще одна «голосовая связка», правда не в том месте и не тех размеров, оттого и звучание не такое приятное. Чаще всего храп отмечается во время сна на спине, да еще и на высокой подкладке. Шейный отдел выпрямляется не достаточно, что приводит к дополнительному снижению проходимости дыхательных путей, в том числе при ротовом дыхании. Решение простое: любая подкладка должна максимально повторяют особенности Вашей анатомии. Она должна быть: не высокая, не жесткая, с углублением под плечо и желательно с эффектом «памяти». Подробнее как выбрать ортопедическую подушку мы разбирали выше.

Если Вы морально и материально к покупке таких вещей не готовы, то есть более простой и бюджетный вариант. А именно – валик под шею. Они точно так же имеют соответствующую нашей анатомии форму. И далеко не исключением являются изделия с возможностью выемки центральных элементов, что допускает применение их для сна на спине, сохранении вытянутого положения шеи.

Что же все таки выбрать: комфорт или здоровье? Решать Вам! Однако при покупке ортопедической подушки такого выбора больше не будет, ведь она наделена всем полезным, чего можно только пожелать. Разбираясь в вопросе: «Ортопедическая подушка — как выбрать правильную?» Вы больше не попадете в неприятный просак, промахнувшись с выбором. Желая себе и любимым здоровья выбирайте правильные вещи! К слову скажем – их с легкостью можете приобрести в нашем интернет магазине Diveta.ru

 

Здоровья! Комфорта! Удачи!

Ортопедическая подушка. Как выбрать правильную?
Ортопедическая подушка решит проблемы не только со сном, но и с Вашим здоровьем. Даст Вам настроение, спокойствие, бодрость! ЖМИ!
Ортопедическая подушка. Как выбрать правильную?
Written by: Команда Diveta.ru
Date Published: 08/19/2016
Сейчас ни для кого не секрет, что подушки бывают плохие и хорошие. Для тех, кто это слышит впервые, скажем прямо – не удивляйтесь! Так называемые неправильные изделия зачастую являются причиной шейных и головных болей. Помощником в избавлении от недуга послужит ортопедическая подушка. Как выбрать правильную и где ее можно приобрести разберем далее.
5 / 5 stars

Комментарии:

4 ответов

  1. Не все понятно про материалы ортопедической подушки. Просьба к вам написать подробнее. Может еще статью:-)

  2. Как это сейчас популярно стало

  3. Все правильно написано. Только подушки такие отнюдь не дешевые. Не многие позволят себе на таких спать, а если предположить, что на всю семью покупаешь, так прямо голова кругом. И надо признаться они не вечны. Это где-то каждые 2-3 года покупать

  4. Очень себе такую хочу. Устала пускаться от боли в шее, да и головной боли. Пора подумать о здоровье. Хватит на себе экономить

Оставить ответ